重塑身体：关于呼吸、睡眠与行走

人到了三十岁以后，突然发现自己其实连最基本的东西也不太会。比如说：不会呼吸，不会睡觉，也不会走路。

不啻为一个让人惊慌的认识。在此之前，靠惯性生存下来，间或还有一段一段时间，根本没想着要活。没有聆听过自己身体的声音，也完全不想和自己的身体建立联系。

有一天，就像突然醒过来一样，开始感受血液在血管里流淌，空气进入身体。

人类的生命真的很神奇。后来我读到：“当你呼吸时，氧气被输送到15万亿个细胞中的几乎每一个。你的身体是一个难以置信的能量机器。以相同质量相比较，即便你慵懒地坐着，你每秒转化能量的速度也是太阳的1万倍。”

事实是，从20至30岁，我都对这台超级能量机器毫无尊重。

在临近30的时候，开始想要改变一些活着的姿态，要从最基础的开始。但真的做起来，才发现改起来也太费劲了。因为任何错误姿势都已经重复积攒了三十年。

在这里记录一下过去一两年中相关的学习、体悟，探索和努力。